主题：霜降来临 冷空气来袭 天冷饮食

霜降来临 冷空气来袭

10月24号是二十四节气中的“霜降”，作为秋季的最后一个节气，霜降是秋季到冬季过渡的开始，表示天气更加寒冷了。过了这个节气后，冬天的脚步就越来越近了，俗语有“寒露不算冷，霜降变了天”的说法；降温来的太快有木有？

1.藕：有“暑天宜食生藕、秋凉宜食熟藕，生食宜鲜嫩、熟食宜壮老”的说法。

2.黄鳝：秋冬食鳝不但补益力强，对血糖也有一定的调节作用。

3.蛇肉：蛇肉蛋白质含量高，营养丰富，有轻身耐老延年益寿的作用。

4.板栗：有健胃养脾、补肾强骨的作用。

5.红枣：秋冬首选红枣进补，秋食红枣是滋阴润燥、宜肺补气的清补食品。

这些给女王留着合适

通用

这几天挺冷

 感冒病患者飘过。。。

 是啊，突然变天，我的半袖都变长袖了

呵呵，是啊

对哈！明天是霜降日

木形人 桑葚猪肝平补肝肾 饮食调养：宜多吃具有滋阴生津、调补肝肾、健脾养胃功效的食物，如太子参、玉竹、鸡肉、鸡肝、猪肝、鲤鱼，桑葚等。 药膳可选择“芝麻桃仁粥”：黑芝麻6克，桃仁6克，冰糖20克，大米100克。将黑芝麻放入砂锅内，用文火炒香；桃仁洗净，去杂质；大米淘净；冰糖打碎成屑。将大米放入锅内，加入适量清水，置武火上烧沸，再用文火煮至八成熟时，放入黑芝麻、桃仁、冰糖屑搅匀，继续煮至粥熟即成。有补肾益五脏的功效。

火形人 “益胃汤”益胃润肺 饮食调养：可吃梨、苹果、柚子、太子参、沙参、鸡肉、猪肉等以保养阴津、补肝脾肾的食物。 药膳可选择“益胃汤”：北沙参15克，麦冬15克，生地15克，玉竹5克，冰糖15克。将北沙参、玉竹、麦冬、生地洗净，冰糖打碎，备用。将北沙参、麦冬、生地、玉竹冰糖同放炖杯内，加入清水300毫升。将炖杯置武火上烧沸，再用文火煎煮25分钟即成。有益胃生津、润肺止咳的功效。