主题：今天上班 来报个到！！！

昨天那么凉爽的天气，今天我给冻住了。。。

感冒自然不在话下，药、药 切克闹

上班族们，有没有经常觉得头昏脑涨，而且记忆力减退、皮肤发黄、容易掉发，感觉上班两年间瞬间老了十岁，哎，只能叹息一下。。。为了生活。。。但是还是要顾惜身体，这里有根据上班族身体疲惫状况的饮食对策，可以收藏到哦！！！

1.疲劳时候，凉茶水是最好的选择；

2.每天食用足够的全麦食品和蛋白质也很重要；

3.食用供给能量的食物:饼干、巧克力；

4.优秀的能量补充剂:干果；

5.选择使用的食物:饮料；

6.可供维生素的食物:水果、蔬菜；

7.补充高蛋白的食物:豆类、肉类~

上班2年，瞬间老了10岁，惨痛的代价呀

是女人一定要注重保养，不然一切白搭

 素的，内外调和嘛，多吃当归提气，红枣补充血色

一大堆报告邮件有些，室环境又那么差，每次能缓口气的就只有回家途中，但是空气质量又那么差，还让不让人活了

用当归泡水喝不晓得行不行

谢谢楼主的分享，不过虽然自身很注意这些细节了，但是每次一进到公司还是很透不过气来，同样的头昏脑涨

巧克力是可以减压，但是吃了增肥，越长越肥，天天坐着，难道不会血液不通吗

天天对到电脑再这么下去头发都要掉完了